1:1 Fitness Coaching
Kein Massenprogramm – ich coache dich persönlich vom ersten Gespräch bis zu deinem Ziel. Struktur, Accountability und ein Plan, der zu deinem Alltag passt – online oder vor Ort.
Was enthalten ist
- ✓ Individueller Trainingsplan (angepasst an dein Level)
- ✓ Ernährungsbegleitung ohne Verbote
- ✓ Wöchentliche Check-ins per Video oder Chat
- ✓ Technik-Feedback & Fortschrittstracking
- ✓ Motivation & ehrliche Accountability
- ✓ Plananpassung bei Urlaub, Verletzung oder Alltag
Für wen ist's geeignet?
Ob Abnehmen, Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder Einstieg nach langer Pause – der Plan passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Ideal, wenn du Struktur und persönliche Begleitung brauchst, statt alleine im Internet zu suchen.
So läuft das Coaching ab
Erstgespräch
Kostenloses 30-Minuten-Gespräch – wir klären dein Ziel, deine Geschichte und ob Coaching der richtige Schritt ist.
Dein Plan
Ich erstelle deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Kein Template – alles auf dich zugeschnitten.
Begleitung
Wöchentliche Check-ins, Feedback und Anpassungen. Du bist nie alleine – ich bleibe dran, bis du dein Ziel erreichst.
1:1 Coaching vs. Fitnessstudio-Abo
1:1 Coaching mit Gabriel
- ✓ Plan massgeschneidert für dich
- ✓ Wöchentliches Feedback & Anpassung
- ✓ Ernährung und Training kombiniert
- ✓ Einer steht hinter dir – auch an schlechten Tagen
Standard Gym-Abo
- ✗ Kein persönlicher Plan
- ✗ Niemand, der Fehler korrigiert
- ✗ Kein Feedback bei Stagnation
- ✗ Du bist auf dich alleine gestellt
📍 Coaching in Wangen SZ und Umgebung – Kanton Schwyz, Zürich, Zug, Luzern.
Vollständig online schweizweit möglich.
Nächster Schritt
Kostenloses Erstgespräch – wir klären dein Ziel und ob 1:1 Coaching passt.